تبحث الكثير من الأمهات عن طرق تساعدها على التوفيق ما بين تنظيم البيت، الاهتمام بالأطفال والاستمتاع بأجواء العطلة وذلك مع بداية الصيف. فمع ارتفاع درجات الحرارة وبقاء الأطفال في البيت لفترات أطول، يصبح الجو متوترا.
في هذا المقال سأشارك معكم مجموعة من أفكار روتين الصيف للأمهات ،التي ستساعدك في تنظيم الوقت والإستفادة من العطلة الصيفية في نفس الوقت.
الاستيقاظ قبل الأطفال بنصف ساعة
هذه الفكرة قد تبدو لك بسيطة، لكنها تمنح الأم وقتا هادئا لشرب القهوة ، والتخطيط لي روتين اليوم قبل بدء الحركة داخل المنزل.أؤكد لك أن هذا الوقت القصير يساعدك كثيرا على تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية طوال اليوم.قومي بهذه الأشياء البسيطة لأنها ستغير فعلا حياتك للأفضل.
تقسيم أعمال تنظيف خلال العطلة:
بما أن درجات الحرارة ترتفع في منتصف النهار، فمن الأفضل إنجاز الأعمال منزلية الأساسية في الصباح مثال:
- مسح الأرضية بسرعة
- تهوية المنزل
- ترتيب الأسرة
- تشغيل غسالة الملابس
- تنظيف المطبخ
وبالتالي يبقى باقي يومك أكثر راحة بدون تعب أو ضغط.
إعداد جدول صيفي للأطفال
التخطيط المسبق للجدول اليومي لأطفالك يساعدهم على استغلال الوقت بشكل أفضل، إذا يمكن أن يشمل:
- القراءة
- الرسم
- الألعاب التعليمية
- مشاهدة برامج مفيدة بوقت محدد
- المساعدة أيضا في بعض الأعمال المنزلية البسيطة
فهذا الروتين بالأخص يجعل الأطفال أكثر هدوء ويقلل شعورهم بالملل.
تحضير وجبات خفيفة مسبقا:
بفضل تجهيز الغصائر ن السلطات أو تقطيع الفواكه مسبقا وحفظها في الثلاجة، يوفر الوقت خلال اليوم. وبالتالي يساعد أطفالك على تناول اطعمة صحية بدل الوجبات السريعة.
وقت القيلولة :
أتذكر يومياتي مع جدتي عندما كنت صغيرة ،كان ولا بد من القيلولة ساعة بعد الغداء والاستيقاظ قبل أذان العصر، وهذا الروتين يُطبق يوميا حتى بوجود الضيوف. (فهمت الآن أهمية هذه العادة)، فهي تساعد الجسم على إِستعادة النشاط خلال الأيام الحارة ويخفف أيضا التوتر والتعب.
روتين المساء في فصل الصيف:
المساء هو الوقت المفضل للأطفال فهو وقت الفرج🤭 ، مناسب للخروج المشي،التنزه واللعب في الحديقة ، وحتى لزيارة الأقارب.
بالإضافة أنه يمكنك استغلال هذا الوقت للعب الجماعي أو تناول وجبة خفيفة خارج المنزل لتغيير الروتين اليومي.
تنظيم ركن صيفي في البيت:
يمكنك سيدتي تحضير أو تجهيز زاوية صغيرة في البيت تحتوي على
- كتب وقصص
- أدوات تلوين
- و وسائد مريحة
- صندوق الألعاب الصيفية
- ألعاب تعليمية
صدقيني فتغيير مكان الترفيه للأطفال يساعدهم على الهدوءعن تجربة، فهذه الفكرة أيضا تساعد في تقليل الفوضى و وتجعل الأطفال يقضون وقت ممتع وبطريقة منظمة.
ساعة الاهتمام بالنفس:
ننشغل كأمهات غالبا بمتطلبات الأسرة، لدرجة أننا ننسى أنفسنا، ولهذا أنصحك سيدتي أن لا تنسي تخصيص 20 إلى 30 دقيقة يوميا للإهتمام بنفسك أو ممارسة هوايتك المفضلة، سواءاً شرب القهوة بهدوء ، العناية ببشرتك، القراءة أو حتى جلوس في مكان هادئ .فهذا الوقت البسيط يمنحك طاقة إيجابية ، ويجعلك في أكثر راحة وصبرا.
الاستمتاع بالتفاصيل البسيطة:
من الذكريات جميلة التي بقيت راسخة عندي وهي قضاء أكثر من عطلة في البيت ،وكنت جد سعيدة كل هذا الوقت حتى لو أنني لم أسافر إلى أي مكان آخر.فالعطلة الصيفية لا تعني فقط السفر أو المصاريف الكبيرة،لكن يمكننا صنع أجمل الذكريات لأطفالنا من تفاصيل بسيطة داخل البيت،تحضير المثلجات المنزلية مع أطفالك مثلا،مشاهدة فيلم عائلي،وحتى تغيير مكان العشاء من غرفة إلى أخرى.. كل هذه اللحظات الصغيرة ،كل هذه التفاصيل البسيطة ستبقى محفورة في ذاكرة الأطفال أكثر مما نتوقع.
بعد عن تعرفت سيدتي على أفكار روتين الصيف ،وكيف تنظمين يومك وتستمتعي ن بالعطلة بدون فوضى أو ضغط، تذكري دائما أن الراحة النفسية لك ولأطفالك أهم من المثالية الزائدة. حاولي فقط خلق أجواء هادئة و مريحة في بيتك، وإستمتعي بكل لحظة صيفية مهما كانت بسيطة. انصحك أيضا لمشاهدة أربع حيل ذكية لتنظيم البيت في فصل الصيف ستفيدك جدا خصوصا أننا مقبلين على فصل الصيف.
ماهي الأفكار التي تطبقينها أيام العطل لإسعاد أطفالك ؟ شاركينا في التعليقات.
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق