السلام عليكم متتبعاتي الغاليات ،أتمنى يارب تكونوا بألف خير، في مقالي هذا سأشارككم كل من أخطائي التي كنت أقترفها ولم أكن أفرق بين أنني إمرأة و العمل الذي أقوم به ..سأشركك أيضا الحيل البسيطة التي إستعملتها .فكل هذا التغيير جعلني أشعر إنني إنسانة ليس فقط مرأة عاملة. بفضل طرقي البسيطة استطعت أن أوفر الوقت لنفسي وأفر الوقت لأطفالي وحتى لمنزلي وعملي، تابعي معي كل الخطوات لآخر المقال وستستفيدين كثيرا.
أخطاء الروتين اليومي للمرأة العاملة
أريد أن أخبرك عزيزتي : أنني قبل أن أصل إلى الراحة التي أعيشها اليوم ، مررتُ بمراحل صعبة بسبب هذه الأخطاء .
كنت دائما أبدأ في تنظيف البيت بدون خطة وبالتالي أضيع الوقت.
كنت أطبخ كل يوم وجبة جديدة
أمسح الأرض يوميا.
طيلة وقت العمل وأنا أفكر ماذا أطبخ ،ماذا أفعل ، ماذا أشتري..
بسبب تأجيل كل شيء للصباح كنت أترك المطبخ وكأن قنبلة مرت عليه وأنام.
أعمل مشوارات للماركت تقريبا كل يومين .
غسل الملابس تقريبا كل يومين.
أخد المواعيد عشوائيا دون الرجوع إلى المذكرة.
الأكل كل يوم في مكان مرة في صالة مرة في المعيشة...
والنتيجة أستيقظ وأنا متوترة وأبدأ يومي كله بسرعة، وفي نهاية الأسبوع أجد نفسي منهارة و متعبة كبير .
الروتين الجديد اليومي للمرأة العاملة
نحن لا نحتاج إلى 48 ساعة في اليوم .. نحتاج فقط إلى التنظيم!
في الصباح، من السادسة إلى السابعة والنصف (و قبل أن يستيقظ الكل) ،هذا هو وقتي الخاص.وهذه قاعدتي الثايتة.
أشرب فنجان قهوة في هدوء تام. بهذا الشكل أعطي لنفسي طاقة إيجابية لأواجه اليوم كله.أنصحك بمراجعة هذا المقال (حياتي تغيرت) خطوة أساسية ستغير حياتك بشكل ملحوظ .
أبدأ بتحضير الفطور السريع جدا لللأطفال وأجهزهم للخروج.
في العمل أنا امرأة عاملة لا أفكر في الغداء ولا في الغسيل ولا في التنظيف هكذا أحمي نفسي من الاحتراق والتوتر.
فترة ما بعد الظهر
بمجرد دخولي إلى المنزل أصبحت أضبط المنبه على هاتفي 20 دقيقة فقط لجمع الصالة وأشغل غسالة الملابس ثم أمسح الأسطح..و بمجرد أن يرن الهاتف أتوقف تماما هذا يمنعني من الغرق في الشغل في مكان واحد لساعات.
أصبحت أعتمد على تحضير وجبة سهلة وسريعة لا تأخذ مني وقتا طويلا واترك الوجبات العائلية لنهاية الأسبوع.
بعد العشاء أمسح المطبخ وأشغل غسالة الأطباق ، فمستحيل مع بداية هذا الروتين أن انام وحوض المطبخ ممتليء،رؤية مطبخ نظيف في الصباح تساوي نصف راحتي النفسية.
نصيحة من القلب إتبعي هذه الحيل :
الحيلة الأولى ضعي سلتين للغسيل في الحمام ..واحدة للملابس البيضاء والأخرى للملابس الملونة، وعلِّمي أطفالك أن يضعوا الملابس مباشرة في مكانها الصحيح وبالتالي ستصبح مهمة غسل الملابس سهلة جدا.
الحيلة الثانية ضعي سلة جميلة في الصالة بالتالي أي لعبة أو غرض يضعه الأطفال داخلها مؤقتا خلال الأسبوع ، لكن بشرط في نهاية الأسبوع يعود كل شيء إلى مكانه ،هكذا يصبح المنزل نظيفا بأقل مجهود.
الحيلة الثالتة يجب أن ترسخي فكرة أنك لست خادمة في بيتك لأطفالك، أنت تديرين العائلة والكل يجب أن يشارك فالأطفال أكثر من ست سنوات يمكنهم ترتيب أسرٌّتهم ووضع أطباقهم في مكان الغسل.
الحيلة الرابعة هي حيلة عشردقائق فقط في المساء ،لتجهيز ملابسي وملابس الأطفال للغد،وأتأكد أيضا أن حقائبهم المدرسية جاهزة عند الباب.
كان هذا موضوعي لليوم شاركت معكم حيل وأفكار بالإضافة إلى روتيني الجديد الذي ارتحت فيه كأم عاملة. هذا الموضوع قد يساعدك في المطبخ أشياء بسيطة ممكن تغير ضغطك في مطبخك (أفضل طريقة لتنظيم المطبخ).
ما هي أكثر حيلة عجبتك و تودين تجربتها اليوم؟
شاركيني رأيك في التعليقات أسفل هذا المقال فنحن هنا لندعم بعضنا البعض!
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق